Pedalando de Bicicleta… Ou a Cavalo

O Dia Nacional de Pedalar para o Trabalho acontece na terceira sexta-feira de maio, anualmente nos EUA. Este dia incentiva as pessoas a escolherem pedalar suas bicicletas para o trabalho em vez de dirigir seus carros ou usar transporte público. Os benefícios de escolher pedalar para o trabalho são extensos e vão desde apoiar nossa saúde até reduzir nossa pegada de carbono. Esse dia também destaca a importância de estar ciente das leis de trânsito para permitir que ciclistas e motoristas compartilhem a estrada com segurança.

Embora andar de bicicleta seja uma atividade externa divertida e também um excelente exercício, ela tem um lado negativo, se ele for um homem que está tentando conceber. Sim, manter-se em forma é essencial para a saúde geral, e manter um peso saudável está associado a uma melhor fertilidade. Mas andar de bicicleta não é a melhor escolha para a saúde dos espermatozoides.

Dados sugeriram que andar de bicicleta está ligado a resultados adversos associados à fertilidade masculina, incluindo:

Aumento do calor escrotal da posição de pedalada e das roupas justas, que podem causar danos aos novos espermatozoides, Exposição a produtos químicos ao usar roupas justas, como um uniforme de ciclismo, que não visam a fertilidade, Potencial de danos nos testículos por impacto, o que pode resultar em problemas na produção de espermatozoides.

Danos nos nervos dos testículos são uma complicação bem documentada do ciclismo, e sugere-se que a incidência de impotência em ciclistas é maior do que na população em geral.

Além disso, pedalar pode levar à desidratação se o ciclista não for proativo com a ingestão de água. A desidratação pode levar a uma diminuição na qualidade dos espermatozoides e em menor volume de sêmen.

Se você e seu parceiro pedalam, é uma boa ideia confirmar que não existem problemas subjacentes relacionados ao fator masculino, como baixa contagem de espermatozoides móveis, que podem ter sido causados pelo ciclismo. Em última análise, um pouco de conhecimento pode economizar muito tempo para você e seu parceiro na jornada para a gravidez. Ao realizar um simples e não invasivo Teste de Espermatozoides YO Home, você pode ter uma ideia melhor de quão saudáveis são seus espermatozoides. Esse teste pode ser realizado na privacidade de sua casa e não requer uma visita ao médico durante esses tempos desafiadores de COVID.

Se você estiver pedalando, é essencial estar atento a como essa atividade pode afetar sua fertilidade. Embora um passeio curto de bicicleta de vez em quando não cause danos, muitos passeios de bicicleta intensos, longos e frequentes devem ser evitados ao tentar conceber. Escolher atividades que tenham menos impacto na região da virilha, como tênis, corrida ou natação, são alternativas saudáveis que são divertidas e favoráveis à fertilidade.

Se você e seu parceiro estão tentando conceber, fazer simples mudanças no estilo de vida e no exercício pode fazer uma grande diferença em sua jornada em direção à concepção.