A cannabis, ou maconha, é a droga ilegal mais comumente usada nos Estados Unidos e é legal para uso recreativo em grande parte do país. Cerca de 18% dos americanos usaram cannabis pelo menos uma vez em 2019, e até 3 em cada 10 pessoas podem ter transtorno por uso de maconha. Seu uso comum pode fazer parecer uma droga “segura”, mas ela possui muitos efeitos colaterais, incluindo doenças respiratórias e um aumento no risco de psicose. No entanto, os cientistas agora descobriram novos dados sugerindo que o uso de cannabis também pode afetar a fertilidade masculina.

Cannabis e Infertilidade

Um estudo publicado em julho de 2022 avaliou o impacto do uso recreativo de cannabis na qualidade do esperma produzido por homens branco-europeus. Os homens haviam consultado um médico com sua parceira após não conseguirem conceber.

Dos 2074 homens no estudo, 225 homens (10,9%) relataram ter usado cannabis durante a vida. Os pesquisadores, baseados na Itália e nos EUA, documentaram os níveis de testosterona e os resultados da análise de sêmen de todos os homens no estudo. Eles descobriram que aqueles que haviam usado cannabis tinham maior probabilidade de ter alterações na morfologia dos espermatozoides (o tamanho e a forma das células espermáticas), bem como níveis mais baixos de testosterona total.

A equipe de pesquisa concluiu que homens inférteis que haviam usado cannabis tinham maior probabilidade de ter níveis mais baixos de testosterona e maior chance de alterações no tamanho e na forma das células espermáticas, em comparação com aqueles que nunca haviam usado cannabis.

O Impacto para os Homens

A cannabis pode ser usada recreativamente, mas se você está tentando conceber ou pensa em ter filhos no futuro, pode estar afetando seus hormônios naturais e a produção saudável de células espermáticas.

Se houver alterações na morfologia normal de uma célula espermática, como uma cabeça deformada ou uma cauda torta ou dupla, o espermatozoide pode não nadar corretamente. Isso significa que ele pode não ser capaz de nadar até o óvulo e, portanto, a concepção pode não ocorrer naturalmente.

A boa notícia é que os homens produzem muitas células espermáticas todos os dias, e apenas cerca de 4% delas precisam ter a morfologia correta para que a análise de sêmen seja considerada normal. No entanto, ter uma porcentagem maior de células espermáticas com forma normal pode aumentar sua chance de conceber mais rapidamente.

Desistir da Cannabis

Você não pode mudar o passado, mas se você atualmente usa cannabis e deseja ter filhos no futuro, vale a pena encontrar uma maneira de abandonar essa atividade recreativa agora. A cannabis também pode ser prejudicial para um bebê em desenvolvimento, então se o seu parceiro também usa cannabis, vocês devem ambos dar passos para parar.

As seguintes dicas podem ajudá-lo a deixar a cannabis para trás com sucesso.

Escolha uma data para parar e mantenha-se firme. Antes de parar, obtenha apoio de amigos ou familiares. Estabeleça uma rotina para cada dia, incluindo acordar no mesmo horário, ter um horário regular para dormir, comer regularmente e planejar exercícios ou atividades. Pense em novos hábitos que você pode trocar pelo uso de cannabis. Isso pode incluir socializar, fazer exercícios, assistir a um filme, fazer uma caminhada ou preparar uma refeição saudável. Considere os gatilhos para o uso de cannabis e tente evitá-los. Se a cannabis acalma sua ansiedade, considere falar com um médico ou terapeuta para obter conselhos sobre como gerenciar sua saúde mental de maneira positiva. Se sentir vontade de usar cannabis, defina um temporizador em seu celular para ver se consegue adiar o uso de cannabis por 5 minutos, depois tente mais 5 minutos e assim por diante. Encontre distrações quando os impulsos forem fortes, como ligar para um amigo, tomar um banho ou fazer exercícios. Se parar parecer difícil, procure apoio de um especialista em dependência ou participe de um grupo de apoio Narcóticos Anônimos (NA).

Pensamentos Finais

Em homens que consultam um médico por infertilidade, aqueles que usaram cannabis têm um risco maior de ter alterações na morfologia de suas células espermáticas. Se você usa cannabis e deseja ter filhos, é prudente abandonar esse hábito. Romper com qualquer hábito ou vício pode ser difícil, mas o apoio está disponível.

Se você está tentando conceber, pode descobrir a concentração de espermatozoides móveis em casa com o Teste de Esperma YO em Casa. No entanto, se você usou cannabis, é prudente procurar uma análise profissional do sêmen realizada por um especialista em fertilidade que também verificará a morfologia de suas células espermáticas.

“Você é o que você come” é descartado por muitos, mas um estudo de 2019 conduzido por cientistas na Suécia e na Espanha descobriu que mudanças na dieta afetam diretamente a fertilidade masculina. Essa pesquisa nos deu informações importantes sobre a conexão entre nutrição e saúde do esperma.

Se você está tentando conceber ou pensando em começar uma família no futuro, aprender sobre os alimentos que melhoram a qualidade do esperma ajudará você a fazer escolhas que favoreçam a concepção nas refeições.

Estilo de Vida e Qualidade do Esperma A qualidade do esperma tem diminuído nos homens em todo o mundo. Na verdade, estima-se que tenha havido uma queda de 57% na concentração de esperma nos últimos 35 anos. Essa tendência é atribuída ao aumento da idade reprodutiva masculina, à exposição a pesticidas, à obesidade, ao tabagismo, ao consumo excessivo de álcool e à falta de atividade física.

Quando você está pronto para começar uma família, é compreensível que você queira fazer tudo o que puder para apoiar o desenvolvimento de esperma saudável. Parar quaisquer fatores de estilo de vida prejudiciais, como fumar ou consumir álcool, ajudará a melhorar a qualidade do esperma. Com base no estudo de 2019, os pesquisadores também podem recomendar mudanças dietéticas específicas para dar um impulso à produção de esperma e aumentar suas chances de concepção.

Mudanças na Dieta Amigáveis ao Esperma No estudo, um grupo de homens seguiu uma dieta saudável por uma semana e depois aumentou a ingestão de açúcar por mais uma semana. Durante esse tempo, a motilidade do esperma melhorou constantemente e se estabilizou. Esse efeito foi especialmente pronunciado em homens que tinham motilidade de esperma relativamente baixa no início do estudo. A motilidade do esperma aumentou significativamente no final da primeira semana (a semana da dieta saudável), embora a motilidade continuasse a melhorar durante a segunda semana.

A dieta de duas semanas não apenas levou a uma maior motilidade, mas também desencadeou melhorias nos componentes genéticos das células de esperma. Isso foi atribuído à “sensibilidade aos nutrientes” dentro das células de esperma.

Como Dar à Sua Esperma a Melhor Chance Seguir uma dieta rica em açúcar normalmente não é recomendado devido à sua associação com ganho de peso, aumento dos níveis de açúcar no sangue e aumento do colesterol. No entanto, é reconfortante observar que melhorias significativas na motilidade do esperma foram observadas após apenas uma semana de alimentação saudável.

Os nutrientes que você ingere se tornarão os blocos de construção das células de esperma, portanto, fazer escolhas alimentares saudáveis é essencial. Os antioxidantes encontrados em frutas e vegetais coloridos podem desempenhar um papel na proteção das células de esperma contra danos.

Alguns nutrientes específicos que podem ser benéficos para a saúde do esperma incluem:

Vitamina C: Encontrada em frutas cítricas, morangos e pimentões. Vitamina E: Encontrada em nozes, sementes e óleos vegetais. Zinco: Encontrado em carnes magras, aves, nozes e legumes. Ácido fólico: Encontrado em vegetais de folhas verdes, legumes e grãos integrais. Selênio: Encontrado em peixes, frutos do mar, nozes e sementes. Ômega-3: Encontrado em peixes gordurosos, como salmão, sardinha e arenque. Aipo: Alguns estudos sugerem que o consumo de aipo pode aumentar a produção de esperma. Mantenha em mente que não há uma fórmula mágica, mas ter uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e baixa em alimentos processados ​​pode ter um impacto positivo na qualidade do esperma. Além disso, manter um peso saudável, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, e incorporar atividade física regular também contribuirá para a saúde geral e a fertilidade.

Lembre-se de que o esperma leva cerca de 70 a 90 dias para se formar completamente. Portanto, fazer mudanças saudáveis ​​hoje pode impactar positivamente a qualidade do esperma em alguns meses. E se você está pensando em começar uma família, essas mudanças podem dar a você a melhor chance de concepção.

Conclusão A qualidade do esperma é fundamental para casais que desejam conceber. Mudanças simples no estilo de vida, como parar de fumar, limitar o consumo de álcool, manter um peso saudável e seguir uma dieta rica em nutrientes podem melhorar a qualidade do esperma e aumentar as chances de concepção. Além disso, a tecnologia moderna, como os testes de esperma em casa YO, permite que os casais obtenham uma indicação imediata da concentração de esperma móvel e tomem decisões informadas sobre seu plano de fertilidade. Se você está considerando a criopreservação de esperma, seja devido a tratamentos médicos, planejamento familiar futuro ou outros motivos, consultar um médico ou especialista em fertilidade é essencial para entender todas as opções disponíveis e tomar decisões informadas.

Ter uma contagem normal de esperma é importante quando se está tentando ter um bebê. No entanto, se a sua contagem de esperma estiver um pouco abaixo do normal, fazer algumas mudanças simples no estilo de vida pode aumentar a produção de seus nadadores.

Neste artigo, examinaremos com mais detalhes as causas da baixa contagem de esperma, as mudanças que você pode fazer para aumentar a produção de esperma e como você pode verificar a concentração de esperma móvel no conforto de sua própria casa com o teste de esperma YO.

Causas Comuns de Baixa Contagem de Esperma A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a concentração normal de esperma como mais de 15 milhões de espermatozoides por mililitro de sêmen. Destes, 40%, ou 6 milhões de espermatozoides por mililitro, devem ser móveis. Felizmente, algumas das causas mais comuns da baixa contagem de esperma podem ser revertidas fazendo mudanças em seu estilo de vida.

A concentração de espermatozoides móveis pode ser reduzida por:

Fumar cigarros. Fumar pode causar reduções no volume do sêmen, na concentração de esperma e na motilidade do esperma. Também pode afetar a formação das células de esperma e os níveis hormonais naturais. Se você estiver tentando conceber, é aconselhável parar de fumar para dar a seus pequenos nadadores a melhor chance! Consumo de álcool. Mesmo o consumo moderado habitual de álcool pode impactar negativamente a contagem de esperma e a formação normal das células de esperma. O consumo regular de álcool é, portanto, desencorajado para aqueles que esperam iniciar uma família. Em comparação com homens de peso normal, os homens com sobrepeso têm 11% mais chances de ter uma baixa contagem de esperma. Os homens obesos têm 42% mais chances de ter uma baixa contagem de esperma e 81% mais chances de não produzir espermatozoides em absoluto do que homens de peso normal. Se você está mais pesado do que gostaria, perder peso é uma das maneiras mais eficazes de melhorar a contagem de esperma. Alguns medicamentos aprovados pela FDA podem afetar a taxa de formação de esperma, levando a uma baixa contagem de esperma. Isso inclui alguns (mas não todos) tipos de antidepressivos, esteroides e antibióticos. Se você está tomando algum medicamento, pode ser prudente falar com seu médico ou um especialista em fertilidade para verificar se o seu plano de tratamento ainda é apropriado ao tentar conceber. Outras Causas de Baixa Contagem de Esperma Outras causas de baixa contagem de esperma tendem a ser mais raras. As causas podem incluir:

Uma infecção sexualmente transmissível atual ou anterior Problemas estruturais nos tubos que transportam o esperma Desequilíbrios hormonais Condições genéticas Histórico de testículo não descido na infância Operações anteriores nos testículos ou área da virilha. Se você estiver preocupado com uma dessas causas de baixa contagem de esperma, é prudente falar com seu médico ou um especialista em fertilidade para obter orientação.

O uso de esperma doado está aumentando nos Estados Unidos. Tradicionalmente, havia um véu de segredo em torno do seu uso ao tentar conceber, mas hoje em dia casais e mulheres solteiras que passam pela inseminação de doador podem perceber que há uma compreensão e aceitação muito maior.

Existem várias razões pelas quais você pode estar considerando o uso de um doador de esperma. Antes de prosseguir, é importante ter certeza de que usar esperma doado será adequado para você.

Por que Usar Esperma Doado? Entre 2015 e 2017, mais de 440.000 mulheres usaram esperma doado, em comparação com cerca de 170.000 em 1995. Isso pode ser devido ao aumento da subfertilidade masculina e infertilidade, avanços no sucesso e disponibilidade de tratamentos de fertilidade, como a FIV, e mais mulheres solteiras e casais do mesmo sexo passando por tratamentos de fertilidade.

A razão para usar esperma doado pode depender da sua sexualidade, estado civil, saúde ou histórico familiar.

Casais Heterossexuais Um casal heterossexual pode procurar uma clínica de fertilidade se não tiverem concebido apesar de terem relações sexuais regulares por seis meses ou mais. A clínica investigará ambos os parceiros para tentar determinar a causa da infertilidade. Se a análise do esperma mostrar que há um fator masculino significativo, como uma contagem baixa de esperma ou mobilidade reduzida do esperma, o esperma doado pode oferecer uma solução positiva.

No entanto, é importante lembrar que, em muitos casos de subfertilidade masculina, ciclos de tratamento, incluindo FIV ou ICSI, podem permitir que você conceba usando o seu próprio esperma.

Espera-se que o esperma doado seja necessário apenas em casos em que há pouca ou nenhuma produção de esperma, ou onde o esperma produzido não seria capaz de fertilizar um óvulo. Isso pode incluir homens que são inférteis após tratamento contra o câncer.

Em alguns casos, um homem pode estar ciente de uma doença hereditária grave em sua família. Para evitar transmitir isso ao seu filho, ele e sua parceira podem optar por usar esperma doado.

Casais Lésbicos Duas mulheres podem desejar tentar conceber usando esperma doado. Após discussão com uma clínica de fertilidade, as opções de tratamento podem incluir inseminação intrauterina (IIU), fertilização in vitro (FIV) e FIV recíproca. A escolha do tratamento pode depender da escolha pessoal, recomendação médica e quaisquer implicações financeiras.

Alternativamente, em alguns países, os casais podem escolher usar um doador de esperma privado para conceber em casa por meio de inseminação artificial. Antes de usar um doador privado, certifique-se de verificar as implicações em relação à responsabilidade parental de quaisquer filhos concebidos.

Mulheres Solteiras Ter um filho como mulher solteira não é mais tabu. Usar esperma doado permite que uma pessoa crie uma família sem um parceiro. Ser mãe solteira por escolha está se tornando mais popular, e muitas mulheres desfrutam da liberdade que a criação de um filho sozinha oferece.

Encontrar um doador de esperma de forma privada também é possível, mas certifique-se de verificar qual seria a situação legal sua e do doador em relação a quaisquer filhos concebidos.

YO Sperm Teste Esteja você em sua jornada de fertilidade, pode ser empoderador aprender mais sobre seu esperma na privacidade de sua própria casa. Realizar um Teste YO é simples e você receberá os resultados do teste diretamente em seu smartphone. Como um teste de triagem de análise de esperma, o YO informa sua contagem de esperma móvel e como isso se compara a outros homens que tiveram filhos.

Mulheres que usam um doador privado para conceber também podem achar tranquilizador obter resultados do YO antes de embarcar na inseminação.

Pensamentos Finais O uso de esperma doado é muito mais comum do que costumava ser, e há muitas razões pelas quais isso pode ser o próximo passo para você.

O uso de esperma doado por meio de acordo privado ou por meio de uma clínica de fertilidade ajudou muitos casais e mulheres solteiras a criar a família que eles sonhavam. Fale com a sua clínica de fertilidade para saber mais sobre o esperma doado.

O Dia de Impostos está sobre nós – um pouco atrasado este ano devido à COVID-19, mas aqui mesmo assim. Embora o Dia de Impostos não seja o dia mais emocionante do ano para a maioria de nós, o processo pode lançar luz sobre nossas finanças e destacar áreas de oportunidade para manter mais dinheiro suado em mãos. Existem áreas proeminentes para melhoria, como abrir mão da parada diária para o café em favor do caseiro, mas outras áreas para economizar não são tão distintas. Se você faz parte de um casal que está tentando conceber, a jornada da fertilidade pode ser uma área que impõe um custo oculto à conta bancária.

Um casal tentando conceber (TTC) e que não está grávido após 12 meses de relações sexuais regulares não protegidas é considerado desafiado pela infertilidade. Especialistas afirmam que 1/3 dos casos de infertilidade são devido a fatores femininos, 1/3 são devido a fatores masculinos e o restante é inexplicado. No entanto, tradicionalmente, o foco é colocado na mulher primeiro quando as coisas não estão indo de acordo com o plano. Ela é a que carrega o bebê e geralmente a que lidera o crescimento e desenvolvimento da criança.

Ao digitar a palavra “infertilidade” na Amazon, você verá página após página de curas milagrosas para mulheres que estão tentando engravidar. Entre suplementos, livros, rastreadores de ovulação e mais, ela pode acabar gastando milhares de dólares em direção à concepção. Além dos produtos online, consultas de acupuntura, ioga de fertilidade e outras atividades amigáveis à fertilidade podem esgotar o orçamento mensal. Some o custo do estresse emocional e essa jornada pode começar a parecer bastante cara.

Por que a Infertilidade é importante no Dia de Impostos? Quando pensamos em todo o dinheiro gasto em investigar a fertilidade da mulher, quase nada é gasto no lado do homem em comparação. Se o homem e a mulher contribuem cada um com cerca de um terço dos desafios, por que ela é o foco principal quando ele pode criar obstáculos semelhantes?

Se sua parceira feminina está se esforçando muito para engravidar, existem maneiras de participar além de ter relações sexuais. Antes de gastar milhares de dólares juntos em produtos e serviços de fertilidade feminina, você deve confirmar que a infertilidade masculina não é um obstáculo principal. Uma maneira direta de testar seus nadadores na privacidade de casa é com um Teste de Sêmen YO Home. Com um custo de menos de $35 por teste, é a solução de análise de sêmen mais acessível, precisa e privada disponível no mercado hoje. Você receberá um vídeo ao vivo de sua amostra, uma Contagem de Espermatozoides Móveis e uma Pontuação YO que compara a Qualidade de seus Espermatozoides com outros homens que tiveram filhos. O aplicativo gratuito oferece ferramentas de melhoria da fertilidade e um arquivo para monitorar a melhoria ao longo do tempo. YO é um produto da Medical Electronic Systems, líder mundial em sistemas de análise de sêmen de grau clínico, e todos os produtos são aprovados pela FDA e validados extensivamente ao redor do mundo.

O Teste de Sêmen YO Home economiza dinheiro nos primeiros passos e fornece alguns detalhes sobre onde um casal deve se concentrar no futuro. Se você está TTC, alguns dólares de reembolso de impostos podem ser bem gastos no YO, e gostaríamos de ajudar com um cupom de 15% de desconto (TAXDAY15) até o final da semana. Mantenha-se saudável, fique bem e nos informe como o YO pode ajudar em sua jornada.

Chegou a Hora? Tudo o que Você Precisa Saber sobre Continuar Sua Jornada de Fertilidade Dois meses após o início da pandemia da COVID-19 e o mundo da medicina reprodutiva, como tantos outros campos, está em um estado de incerteza. As diferenças regionais significativas na disseminação da doença levaram à flexibilização das restrições de isolamento em algumas áreas, enquanto outras permanecem em um lockdown rigoroso. Embora alguns casais possam agora continuar em sua jornada de fertilidade, muitos profissionais e pacientes também estão enfrentando uma enorme incerteza sobre o que é seguro e o que não é.

A Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM), uma líder global em medicina reprodutiva, atualizou suas diretrizes para refletir a paisagem em mudança. Em março, a ASRM recomendou uma moratória em todos os novos ciclos de tratamento e atividades não urgentes. Reconhecendo a natureza sensível ao tempo de muitos tratamentos de fertilidade e as condições melhoradas em algumas áreas, as novas recomendações para 24 de abril a 11 de maio de 2020 permitem a retomada de diagnósticos e tratamentos em alguns casos e fornecem detalhes práticos para ajudar tanto os clínicos quanto os pacientes a entender quando e como é seguro retomá-los.

É seguro retomar o atendimento clínico?

As novas diretrizes da ASRM enfatizam, em primeiro lugar, a centralidade das condições locais e das regulamentações estaduais na decisão de quando e como reabrir ou continuar a atividade em uma prática individual. Eles recomendam tratamento no local somente quando houve uma redução sustentada nos casos de COVID-19 na área por pelo menos 14 dias e os hospitais locais têm a capacidade de tratar com segurança todos os pacientes sem recorrer a padrões de atendimento de crise.

Se as condições locais atenderem a esses padrões, eles recomendam que as práticas e clínicas realizem uma avaliação formal de risco de suas atividades clínicas e do local físico. Usando as diretrizes emitidas pelo CDC e pelo governo estadual, as clínicas devem criar políticas detalhadas de mitigação de risco ou adaptar as existentes para enfrentar os desafios únicos de uma pandemia. Todos os membros da equipe devem passar por treinamento rigoroso nas novas