Como os Espermatozoides Nadam?

Para que a concepção ocorra sem intervenção médica, as células espermáticas precisam ser capazes de nadar até o óvulo. A motilidade saudável dos espermatozoides é, portanto, crucial para casais que esperam iniciar uma família.

Neste artigo, vamos examinar a maneira surpreendente como os espermatozoides nadam e explorar como você pode aprender mais sobre a motilidade dos seus pequenos nadadores em casa.

O que é Motilidade dos Espermatozoides? A motilidade dos espermatozoides refere-se ao movimento das células espermáticas. O padrão de natação de um espermatozoide deve ser eficaz o suficiente para propelir o espermatozoide em uma direção para a frente. Isso ocorre porque, se as células espermáticas nadarem de forma ineficaz, ou apenas nadarem em pequenos círculos, é improvável que alcancem o óvulo.

Embora você possa imaginar que a cauda do espermatozoide atua de maneira semelhante à cauda propulsora de um girino, os cientistas fizeram recentemente uma descoberta incrível sobre a maneira como as células espermáticas nadam.

Descobrindo o Estilo de Natação do Espermatozoide Em 2020, cientistas em Nevada e Nova Escócia fizeram uma descoberta notável sobre o estilo de natação da célula espermática. Anteriormente, sempre se assumiu que o movimento de agitação da cauda do espermatozoide era simétrico, impulsionando assim o espermatozoide para a frente. No entanto, a evidência microscópica da equipe refutou isso. Em vez disso, investigações laboratoriais microscópicas descobriram que o movimento da cauda do espermatozoide era, na verdade, desigual. O movimento foi comparado a remar um barco com um remo, levantando a questão de como as células espermáticas podem nadar para a frente em vez de ficar girando em círculos.

Incrivelmente, os cientistas observaram que cada célula espermática tem um segundo método de movimento. Além do golpe assimétrico da cauda, as células espermáticas também rolam continuamente por um giro completo de 360 graus para nadar. Acredita-se que a combinação de batidas de cauda e rotação de 360 graus evita que os espermatozoides nadem em círculos. Pesquisas adicionais estão em andamento para entender melhor a motilidade dos espermatozoides.

Aprenda sobre a Motilidade dos Seus Espermatozoides Agora que você está armado com esse conhecimento sobre a motilidade dos espermatozoides, pode estar interessado em aprender mais sobre a saúde dos seus próprios espermatozoides. Os kits de teste YO Sperm para uso doméstico podem detectar com precisão se você tem um número baixo ou normal de espermatozoides móveis.

Testar em casa oferece a oportunidade de descobrir mais sobre a sua própria fertilidade em qualquer estágio da sua jornada para a concepção. Os testes acessíveis permitem que você obtenha resultados na privacidade da sua própria casa, sem a necessidade de avaliação ou intervenção clínica. Com base nos seus resultados, você pode se sentir mais empoderado para continuar tentando conceber ou confiante em abordar uma clínica para obter mais conselhos.

Na YO Sperm, recomendamos que você verifique a contagem de espermatozoides para saber sobre seus níveis de fertilidade imediatamente. Dessa forma, você pode acompanhar sua concentração total de espermatozoides e tomar decisões em tempo real com base nos seus resultados.

7 Dicas para Lidar com o Estresse Emocional da Infertilidade

Se você está achando difícil lidar com o estresse da infertilidade, saiba que você não está sozinho. Neste artigo, forneceremos algumas dicas sobre como você pode lidar com a montanha-russa emocional que acompanha a jornada de fertilidade e por que é tão importante ter apoio ao longo do caminho.

#1 Foque no presente Todos nós temos sonhos e aspirações, e este pode não ser o caminho que você imaginou para si mesmo ao planejar sua futura família. Tente evitar reviver o passado e se preocupar com o que está por vir. Como observado pela RMA de Nova York, “tente permanecer no presente, porque é o único lugar onde você realmente pode escolher se comportar de maneiras que possam reduzir o estresse e a ansiedade”.

#2 Seja gentil consigo mesmo A infertilidade não é sua culpa. Você está fazendo o melhor que pode. Seja gentil consigo mesmo – durma o suficiente, alimente-se bem, faça exercícios e reserve um tempo para você e para os outros. Faça uma coisa todos os dias que lhe traga alegria e que possa tirar sua mente das coisas, mesmo que por pouco tempo.

#3 Reconheça seus sentimentos “Quando você tenta ‘sair disso’, você desperdiça toda a sua energia”, observa a RESOLVE. Se um bom choro o fará se sentir melhor, chore; se você precisa liberar sua frustração, faça uma corrida e dê a si mesmo espaço para ficar com raiva da injustiça da situação. É muito mais fácil lidar com seus sentimentos quando você os compreende e os reconhece.

#4 Encontre sua comunidade Você tem todo o direito de manter os detalhes de sua jornada em particular até estar pronto para compartilhar. Uma vez que estiver pronto, compartilhar o que você está passando e encontrar apoio em pessoas que estão passando por algo semelhante o ajudará a se sentir mais compreendido e apoiado. A infertilidade afeta 1 em cada 8 casais, então você definitivamente não está sozinho.

#5 Limite as redes sociais As redes sociais podem ser um campo minado alguns dias. Deixe de seguir contas que o fazem se sentir mal e considere sair durante as férias se isso o fizer se sentir melhor.

#6 Nutra seu relacionamento Embora você e seu parceiro estejam passando pela infertilidade juntos, é muito possível que cada um esteja lidando com a situação de maneira diferente. Comunique seus sentimentos um ao outro e diga ao seu parceiro como eles podem ajudá-lo a se sentir melhor. Saia para um encontro à noite, faça as coisas que você amava antes da infertilidade – uma boa pausa faz maravilhas.

#7 Encontre apoio profissional A terapia, em casal ou individualmente, pode ajudá-lo a identificar seus sentimentos e avançar em sua jornada. A infertilidade muitas vezes traz à tona questões difíceis de navegar sozinho ou que podem ser difíceis de abordar como um casal sem uma perspectiva externa.

O impacto psicológico da infertilidade

A infertilidade pode ser difícil. Se você vem experimentando perda de interesse em atividades usuais, relacionamentos tensos, ansiedade, alteração nos padrões de sono ou tristeza profunda por um período prolongado de tempo, procure ajuda de um profissional de saúde mental. Encontrar o apoio adequado é imperativo em sua jornada de fertilidade.

Opções de Construção de Família para Casais do Mesmo Sexo

Existem muitas opções disponíveis para casais LGBTQ+ que desejam construir uma família. A adoção e o acolhimento para adoção são dois belos caminhos para a parentalidade. A inseminação intrauterina (IIU) e a fertilização in vitro (FIV), entre outras tecnologias, são opções para casais que desejam ter um vínculo genético com seu bebê. Neste artigo, vamos descrever todas as opções de construção de família para casais do mesmo sexo para capacitá-los enquanto você pesquisa essa próxima etapa.

Opções de construção de família não biológicas Apenas nos Estados Unidos, existem mais de 100.000 crianças esperando para serem adotadas por um lar amoroso. 21,4% dos casais do mesmo sexo com filhos construíram suas famílias por meio da adoção.

Adoção LGBTQ+: Em alguns estados, pode ser mais difícil encontrar uma agência disposta a fazer a correspondência com um casal LGBTQ+, no entanto, existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a navegar pela adoção privada e pública e todas as leis relacionadas.

Acolhimento para Adoção: Acolher com a intenção de adotar pode ser uma jornada bonita e recompensadora. Trabalhar com agências respeitáveis pode ajudá-lo a ter um processo mais tranquilo.

Opções de construção de família para casais lésbicos Existem várias opções que você pode considerar, dependendo do seu orçamento, saúde geral e saúde reprodutiva. Seu primeiro passo é consultar o seu ginecologista ou especialista em fertilidade, que será capaz de reduzir suas opções. A idade desempenha um papel aqui, já que quanto mais jovem a mulher, maior a chance de uma gravidez bem-sucedida.

Inseminação caseira com esperma doador: Você pode pedir a alguém que você conhece para doar esperma (é importante garantir que toda a documentação seja feita antecipadamente) ou comprar esperma de um banco de esperma.

IIU com esperma doador: O esperma congelado de um doador é descongelado e inserido diretamente no útero de um dos parceiros em uma clínica de fertilidade. A parceira que fornece o óvulo também carrega a gravidez.

FIV Recíproca: Também conhecida como FIV do parceiro ou FIV co-maternidade, esse método de construção de família permite que ambos os parceiros contribuam para o processo de construção da família. Um parceiro fornece o óvulo e o outro parceiro carrega. O processo requer fertilização in vitro, o que pode ser bastante caro.

Opções de construção de família para casais gays Para casais do mesmo sexo masculinos que desejam construir uma família biológica, o processo inclui doação de óvulos, FIV e gestação de substituição.

Escolher uma doadora de óvulos: Existem três categorias de doadoras de óvulos: anônimas, com acesso aberto e conhecidas. Muitos optam por uma doadora anônima, mas há alguns casais que preferem trabalhar com uma doadora de óvulos conhecida e manter contato com ela ao longo da vida da criança.

Fertilização in vitro: Um único espermatozoide é usado para fertilizar um óvulo da doadora de óvulos. Você pode escolher ter metade dos óvulos fertilizados com o espermatozoide de um parceiro e a outra metade com espermatozoide do outro parceiro.

Selecionar uma gestante de substituição: Uma gestante de substituição é uma mulher que carregará o embrião. A gestante não tem relação genética com o bebê. A conexão genética do bebê é com a doadora de óvulos. Uma agência de gestação de substituição pode ajudar a garantir que todo o processo seja feito com segurança e confiabilidade para todos os envolvidos. A gestação de substituição requer um compromisso financeiro (e emocional) substancial, portanto, é importante pesquisar suas opções e provedores de fertilidade detalhadamente.

Com o apoio adequado, a construção familiar

Como se Preparar para uma Inseminação Intra-Uterina: Um Guia para Homens

O que é inseminação intrauterina? A IIU é um tipo de tratamento de fertilidade no qual o esperma do parceiro masculino ou de um doador é colocado diretamente no útero da mulher quando ela está ovulando. Geralmente, à mulher também são prescritos medicamentos estimulantes da ovulação para aumentar as chances de sucesso. A IIU melhora o processo de concepção natural, pois o esperma é colocado mais próximo ao óvulo.

Qual é o papel do parceiro masculino em uma IIU? Você será solicitado a produzir uma amostra de esperma, seja em casa ou na clínica, dependendo do provedor de fertilidade com o qual você está trabalhando. Se o seu médico recomendar o uso de sêmen fresco, você deve estar disponível no dia da inseminação.

Se você não puder estar disponível no dia, também tem a opção de deixar uma amostra com antecedência. Essa amostra é então congelada e descongelada no dia da IIU.

Como o esperma é preparado? Sua amostra será processada (as clínicas pedem identificação com foto e um documento legal que mostre seu nome e data de nascimento ao entregar sua amostra). A amostra é então levada ao laboratório onde é ‘lavada’. A lavagem de espermatozoides é feita para separar as células de espermatozoides do resto do sêmen. Esse procedimento reduz o risco de uma reação adversa no útero devido a produtos químicos potencialmente tóxicos presentes no sêmen. Essa parte do processo leva várias horas.

A IIU em si dura apenas alguns minutos. Um cateter é usado para depositar o esperma diretamente no útero no momento da ovulação.

Quantos dias o homem deve abster-se antes da IIU? É recomendado que você se abstenha da ejaculação de 2 a 5 dias antes de fornecer sua amostra de sêmen para uma IIU.

Quais são as taxas de sucesso da IIU? As taxas de sucesso para qualquer tipo de tratamento de fertilidade dependem muito do seu caso médico específico, bem como da idade da parceira feminina. Enquanto a taxa de sucesso para mulheres com menos de 35 anos é de 13%, aquelas com mais de 40 anos têm apenas de 3 a 9% de chance de sucesso. Em geral, as taxas de sucesso da IIU em casos de infertilidade masculina sem problemas graves de esperma são de 16,9%.

Qual é o custo da IIU? O custo da IIU varia entre clínicas, estados e países. Nos Estados Unidos, a própria IIU custa entre $150 e $400. Medicamentos, monitoramento e exames de sangue podem elevar esse valor para $4000. No Reino Unido, uma IIU em uma clínica particular custa entre £700 e £1.600.

O que acontece após uma IIU? Sua parceira pode fazer um teste de gravidez após duas semanas. Tenha cuidado para não fazer o teste muito cedo, especialmente se sua parceira recebeu algum medicamento para estimular a ovulação, pois isso pode registrar um falso positivo. Depois de obter dois testes de gravidez positivos consecutivos, é feita uma ultrassonografia com 6 semanas de gestação. Se tudo estiver bem, você será encaminhado(a) ao obstetra que monitorará a gravidez à medida que ela progride – e, com sorte, levará a um nascimento feliz!

O Uso do Seu Celular Está Afetando Sua Fertilidade?

Quando você e seu parceiro começam a tentar ter um bebê, é natural querer fazer tudo o que puder para melhorar suas chances de concepção. Por muitos anos, os cientistas aconselharam os homens a manter a área da virilha fresca, pois o aumento da temperatura perto dos testículos pode afetar negativamente a produção de espermatozoides. Equilibrar um laptop nas pernas e manter o celular no bolso da calça, portanto, são coisas a evitar ao tentar ter um bebê.

No entanto, novas evidências sugerem que não é apenas o calor dos dispositivos eletrônicos que afeta a produção de espermatozoides. Neste artigo, exploraremos se a exposição à luz de seu celular ou tablet durante a noite pode estar afetando sua fertilidade.

Dispositivos Eletrônicos e Qualidade do Esperma Um estudo liderado pelo Dr. Amit Green, chefe de pesquisa e desenvolvimento no Instituto do Sono e Fadiga em Israel, descobriu que a exposição noturna a telas que emitem luz, como celulares e tablets, estava relacionada não apenas a um sono ruim, mas também a uma má qualidade do esperma.

Usando amostras de sêmen de 116 homens passando por tratamento de fertilidade, os pesquisadores analisaram o volume de sêmen, a concentração de espermatozoides, a motilidade dos espermatozoides e o número total de espermatozoides. Os homens que usaram um smartphone ou tablet à noite e após a hora de dormir apresentaram redução na concentração de espermatozoides e na motilidade dos espermatozoides, além de uma maior porcentagem de espermatozoides imóveis. Em geral, usar um celular ou tablet à noite foi associado a uma queda na qualidade do esperma.

Como parte do estudo, os homens também foram solicitados a avaliar seu sono. Aqueles que se sentiam mais sonolentos estavam produzindo menos células de espermatozoides móveis. Por outro lado, os homens que dormiam mais durante a noite e se sentiam menos sonolentos tinham maior motilidade de espermatozoides e um número total mais alto de espermatozoides.

Embora este estudo sugira uma conexão entre telas de mídia digital e redução da qualidade do esperma, mais pesquisas são necessárias para confirmar essa ligação.

Como Posso Aumentar Minha Fertilidade? O estudo do Dr. Green sugere que, se você está tentando conceber, pode ser prudente evitar o uso de telas à noite. Estudos não relacionados também mostraram que obter cerca de 7 a 8 horas de sono de qualidade por noite apoia a produção saudável de espermatozoides.

Outras mudanças no estilo de vida que podem aumentar a produção saudável de espermatozoides incluem:

Parar de fumar Manter um peso corporal saudável Abster-se de consumir álcool Minimizar o estresse sempre que possível.

Como os Testes de Espermatozoides YO Podem Ajudar? Muitos de nós usam smartphones ou tablets até tarde da noite, e você pode estar se perguntando se isso afetou seus nadadores. Usar um Teste de Espermatozoides YO em Casa dirá se sua concentração de espermatozoides móveis está normal ou abaixo do normal. Descobrir essa informação em casa pode lhe dar a confiança necessária para continuar tentando conceber ou, alternativamente, indicar se você pode querer buscar conselhos de um especialista em fertilidade.

O que os Homens Devem Fazer Antes de Tentar Conceber?

Os cuidados pré-concepcionais são tão importantes para os homens quanto para as mulheres – no entanto, muitas vezes são negligenciados. Sua saúde pode afetar suas chances de engravidar, bem como a saúde futura do seu bebê. Neste artigo, abordaremos as coisas que devem ser verificadas ou ajustadas antes de tentar conceber.

Visite o seu médico Marque uma consulta para uma avaliação geral da saúde. Seu médico verificará se existem problemas médicos que devem ser abordados antes de tentar conceber, bem como realizará um teste de DST. Nesta fase, você também deve discutir sua história de saúde e de sua família (algumas condições podem ser hereditárias), além de informar ao médico se está tomando algum medicamento. Seu médico também pode recomendar um teste de espermatozoides – mais sobre isso abaixo.

Teste seus espermatozoides Testar seus níveis de espermatozoides lhe dá uma imagem melhor da sua fertilidade. Se realizar esse teste no consultório médico parece muito intimidante, o teste de espermatozoides Yo é tão eficaz na medição dos seus espermatozoides viáveis. Você pode então compartilhar seus resultados com um profissional e, se houver algum problema, eles o ajudarão a identificar o melhor caminho a seguir.

Mantenha-se saudável Se alguma coisa, este momento deve servir como um lembrete para priorizar sua saúde. Faça alguns passos diariamente – até mesmo uma simples caminhada tem um impacto positivo na fertilidade! Certifique-se de ingerir muitos alimentos nutritivos e evite fumar e álcool. Tente encontrar momentos em que possa relaxar e reduzir o estresse acumulado.

Tome seus suplementos É provável que sua parceira já tenha estoque de vitaminas pré-natais – e não há mal algum se você fizer o mesmo. Como observado pelo urologista Dr. Andrew Sun, “suplementos como Vitamina C, L-Carnitina, Coenzima Q10 e Selênio podem ajudar a melhorar os parâmetros do sêmen, como a mobilidade dos espermatozoides”. Embora uma dieta saudável seja fundamental, às vezes não é tão fácil obter as quantidades necessárias apenas dos alimentos, daí a necessidade de suplementos.

Esteja ciente de substâncias tóxicas A exposição a substâncias tóxicas no trabalho ou em casa pode afetar sua fertilidade, tornando mais difícil alcançar a gravidez e também levar a certas doenças. Tenha cuidado se estiver exposto a produtos químicos sintéticos, chumbo, radiação, fertilizantes ou fezes de gato. Você pode aprender mais sobre os riscos reprodutivos no local de trabalho e como se proteger nesta publicação do Centro de Controle e Prevenção de Doenças.

Prepare-se para a paternidade A ideia de ser pai pode parecer igualmente assustadora e emocionante. Reserve um tempo para você e sua parceira conversarem sobre o que estão sentindo, suas preocupações, mas também o que estão esperando. Se tudo parecer muito avassalador às vezes, lembre-se de que não existe o momento perfeito ou o pai perfeito. Você vai se sair muito bem!

O que é a FIV? Um Guia Rápido para Homens

A fertilização in vitro (FIV) é uma opção de tratamento para a infertilidade em que o óvulo e o espermatozoide são combinados em um laboratório. Uma vez que o óvulo é fertilizado e começa a dividir-se em células, o embrião resultante é transferido para o útero da sua parceira ou criopreservado (congelado) para uma transferência posterior. Neste artigo, abordaremos o básico do processo de FIV para que você possa se sentir mais preparado e informado sobre cada etapa.

Para quem é a FIV? A FIV é uma opção para mulheres com tubas uterinas bloqueadas ou danificadas, distúrbios de ovulação, endometriose e aquelas que têm miomas uterinos. A FIV também é uma opção nos casos em que o parceiro masculino tem uma concentração de espermatozoides abaixo da média, movimento fraco dos espermatozoides ou anormalidades no tamanho e forma dos espermatozoides. Casais que desejam evitar a transmissão de uma doença genética conhecida para seu filho também podem usar a FIV para conceber.

Um Guia para Homens sobre o processo de FIV. O processo de FIV geralmente segue estas etapas:

Pré-testes Nesta fase, você será solicitado a fornecer uma amostra de esperma para avaliação no laboratório e, dependendo dos seus resultados, poderá ser solicitado a realizar uma análise de sêmen mais especializada e exames de sangue para verificar seus níveis hormonais. Se forem encontrados problemas, o próximo passo é potencialmente uma biópsia testicular ou uma vasografia (um raio-X para procurar obstruções). Sua parceira também passará por testes de reserva ovariana e um sonograma salino para verificar o útero.

Supressão do Ciclo Menstrual Natural + Estimulação Ovariana Isso é feito para se preparar para a próxima etapa. Você pode ajudar sua parceira a auto-injetar medicamentos para suprimir o ciclo dela. Sua parceira então recebe medicamentos de fertilidade para aumentar a oferta de óvulos. Novamente, essa medicação é na forma de uma injeção que você pode ajudar sua parceira a administrar.

Coleta de óvulos Os óvulos são coletados por meio de um procedimento menor. Nesta fase, você também pode ser solicitado a fornecer uma amostra de esperma. A clínica de fertilidade terá diretrizes específicas a seguir, no entanto, geralmente é recomendado que você se abstenha de relações sexuais por pelo menos dois dias antes disso.

Fertilização Os óvulos maduros são misturados com espermatozoides e deixados para fertilizar. No entanto, a maioria dos ciclos de FIV utiliza a injeção intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI) para completar esta etapa. Isso significa que um espermatozoide é injetado diretamente em um óvulo maduro, uma opção de tratamento em casos de má qualidade do esperma. Nesta fase, você tem a opção de testar seus embriões quanto a doenças genéticas e outros distúrbios (esse teste é chamado de PGT-M e PGT-A). Os melhores embriões são então escolhidos para a transferência.

Transferência de embriões… e a espera O embrião é transferido para o útero usando um cateter fino. Há uma espera de duas semanas até que a gravidez possa ser confirmada ou não. Esta fase pode ser emocionalmente desafiadora – um bom sistema de apoio pode ajudá-lo e a sua parceira a enfrentar esse período.

O processo de FIV é fisicamente intenso para a parceira feminina, o que pode fazer você se sentir um pouco excluído. Saber o que esperar e quando pode lhe dar o conhecimento necessário para apoiar sua parceira durante esse período. Boa sorte!

15 Ideias de Encontros para Tentar Engravidar

O que é uma maneira infalível de diminuir o desejo sexual de alguém? Agendar. Se você está tentando conceber há um tempo, as chances são de que o monitoramento da ovulação e a verificação do muco tenham substituído as preliminares. Ser íntimo pode parecer uma tarefa se o foco for apenas no resultado final: conceber.

Enquanto você trabalha para criar um mini você, é importante reservar um tempo para se conectar como um casal fora da tentativa de ter um bebê. Fazer isso naturalmente levaria a intimidade não programada, ou seja, sexo do tipo divertido. Mantenha a paixão viva ao tentar conceber com esta lista de incríveis ideias de encontros:

Aulas de dança: salsa ou dança de salão para reavivar o cupido Voluntariem juntos para se conectarem em um nível mais profundo Agendem uma massagem para casais para um pouco de mimo conjunto Noite de cinema: algo romântico (ou até mesmo picante, se você estiver disposto) vai fazer o truque Cozinhar o jantar juntos ou fazer uma aula de culinária. Trabalhar em equipe para criar algo do zero é super gratificante Recriem o primeiro encontro de vocês e reacendam a chama Vão a um show de comédia. Afinal, o riso é o melhor remédio Visitem um parque de diversões e sintam-se crianças novamente Façam uma caminhada – nada supera estar ao ar livre na natureza Revejam os álbuns antigos – ou o seu celular – para uma viagem pela memória dos seus primeiros encontros Visitem seus pais ou sogros: por mais estranho que pareça, pode ser divertido na sua cama de infância! Façam uma aula de arte e deixem a criatividade fluir Façam um tour de degustação de vinhos: o vinho é frequentemente considerado um afrodisíaco que ajuda a aumentar o desejo sexual Experimentem o glamping – é acampar, mas sem o desconforto e com muito romance luxuoso Um fim de semana fora, potencialmente com amigos. Fazer uma sessão de fabricação de bebês de forma discreta, sabendo que podem ser pegos no ato, faz a adrenalina subir! A linha de fundo é: você pode estar focado intensamente na concepção, mas ainda é importante nutrir seu relacionamento. Uma vez que você engravidar, haverá uma pequena pessoa acompanhando você quase 24/7. Aproveitem ao máximo esse tempo e façam coisas que não poderão fazer tão facilmente quando forem pais. Manter a paixão viva é ótimo não apenas para o relacionamento, mas também ajuda a reduzir seus níveis gerais de estresse e potencialmente tornar a concepção mais rápida. Boa sorte e, mais importante, divirtam-se!

Se você se encontra perguntando “Será que é meu espermatozoide?” enquanto tenta conceber, então pode se beneficiar de um teste de fertilidade em casa. O teste de espermatozoides Yo mede seus espermatozoides viáveis e relata uma pontuação de qualidade que você pode manter pessoal ou compartilhar com um profissional. Isso lhe dá uma ideia melhor de onde você está e do que pode fazer para melhorar sua fertilidade para ter uma melhor chance de conceber.

As Vantagens e Desvantagens da FIV (Fertilização In Vitro)

A fertilização in vitro, ou FIV, foi bem-sucedida pela primeira vez no final da década de 1970. Desde o primeiro ciclo bem-sucedido de FIV, mais de oito milhões de bebês nasceram usando essa técnica. No entanto, como acontece com todos os procedimentos médicos, a FIV tem vantagens e desvantagens. Se você está se perguntando se a FIV pode ser o caminho certo para você, veremos algumas das vantagens e desvantagens que você pode precisar considerar.

Vantagens da FIV A principal vantagem da FIV é que essa forma de assistência reprodutiva pode ajudar um casal que, de outra forma, poderia ser incapaz de conceber um filho. Ela auxilia aqueles cuja fertilidade tem uma causa médica, como problemas nas trompas de falópio, baixa reserva de óvulos nos ovários, doença testicular ou para aqueles cuja fertilidade foi afetada por tratamentos médicos anteriores, como quimioterapia.

A FIV também está disponível para casais com infertilidade inexplicada, em que a concepção não ocorreu naturalmente, mas nenhuma causa foi identificada.

Mulheres solteiras, casais lésbicos e aqueles que esperam conceber usando uma mãe substituta também podem desejar aproveitar a FIV para iniciar sua família.

Comparada a outras formas de tratamento de fertilidade, incluindo medicamentos para induzir a ovulação ou inseminação intrauterina (IIU), a FIV pode ter uma taxa de sucesso mais alta. Iniciar a FIV também permite que procedimentos mais complexos sejam recomendados, se necessário. Isso pode incluir a injeção intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI), para aumentar as chances de fertilização.

Para alguns casais, iniciar a FIV pode revelar fatores que não foram diagnosticados anteriormente. O tratamento de fertilidade pode levar ao diagnóstico de condições que afetam o útero ou os ovários, anormalidades nos espermatozoides ou a realização de que um ou ambos os parceiros carregam uma doença genética. Embora tais diagnósticos possam ser perturbadores, ter todas as informações relevantes pode ajudar a tomar decisões sobre a melhor forma de começar uma família.

Uma outra vantagem é que se você e seu parceiro tiverem um ciclo bem-sucedido de FIV, você pode acabar com embriões extras que podem ser congelados. Esses embriões podem ser armazenados para ciclos subsequentes, por exemplo, se você desejar ter outro filho no futuro, ou doados para um casal que não é capaz de criar ou usar seus próprios embriões.

Desvantagens da FIV A jornada da FIV não será adequada para todos. O processo pode ser emocional e fisicamente exigente, e infelizmente não há garantia de que um ciclo será bem-sucedido. Sua clínica deve ser capaz de aconselhá-lo sobre sua taxa de sucesso provável, mas cada ciclo é único e é impossível prever com precisão suas chances de concepção.

A FIV pode colocar uma pressão em sua saúde física também. Embora sua clínica o monitore cuidadosamente, existem riscos associados ao tratamento. Uma complicação grave da FIV é a síndrome de hiperestimulação ovariana (SHO), que pode requerer tratamento médico. Sua clínica deve conversar com você sobre os sintomas a serem observados e o que fazer se você estiver preocupado.

Se mais de um embrião for transferido para o útero, sua chance de ter uma gravidez múltipla (gêmeos, trigêmeos ou mais) aumenta. Embora você possa não se importar com a ideia de múltiplos, o risco de aborto espontâneo, baixo peso ao nascer, parto prematuro e problemas de saúde associados para os bebês é maior.

Questões éticas podem surgir durante o tratamento de fertilidade. Se for necessário rastreamento genético dos embriões, pode ser difícil imaginar descartar embriões com uma anomalia genética. Se você tiver um ciclo bem-sucedido de FIV, precisará considerar o que deseja fazer com os embriões restantes. Sua clínica falará com você sobre o pagamento para manter os embriões em armazenamento, doá-los para outro cas

O Sono de Qualidade Melhora a Qualidade do Esperma?

Enquanto o autocuidado e o descanso costumavam ser considerados luxos ou até mesmo preguiça, agora entendemos o valor de priorizar nossas necessidades para apoiar nosso bem-estar físico e mental. Ter uma boa noite de sono é conhecido por melhorar o humor e a concentração, e até mesmo reduzir o risco de doenças cardíacas. Mas você sabia que homens que dormem bem também têm maior probabilidade de produzir esperma mais saudável?

Produção de Esperma e Sono Muitos de nós não dormem o suficiente. Podemos trabalhar até tarde da noite, ficar acordados assistindo a um filme ou nos envolver em rolagem pelas redes sociais. Comparado aos nossos antepassados, a pessoa média agora dorme cerca de uma a duas horas a menos por noite.

Má qualidade do sono inclui um ou mais dos seguintes itens:

Não dormir tempo suficiente – o adulto médio precisa de 7 a 9 horas de sono por noite Não se sentir descansado, ou sentir que teve uma “noite de sono ruim” Levar muito tempo para adormecer Acordar durante a noite Ter frequentemente uma noite de sono ruim, em vez de apenas ocasionalmente Precisar usar medicamentos para dormir Sentir-se cansado ou sonolento durante o dia Nos últimos anos, os cientistas têm obtido uma compreensão melhor da relação entre o sono e a produção de esperma. Em 2019, pesquisadores de um Centro de Medicina Reprodutiva na China estudaram 970 homens com idade média de 32 anos. Eles descobriram que homens com má qualidade de sono tinham mais probabilidade de produzir esperma de qualidade inferior. Especificamente, um sono ruim estava associado a uma contagem de espermatozoides mais baixa, mobilidade reduzida, menor concentração de espermatozoides e um maior número de células espermáticas com forma anormal.

Embora isso pareça alarmante, é reconfortante lembrar que muitos homens com contagem de espermatozoides abaixo da média ainda conseguem conceber. No entanto, para dar ao seu esperma a melhor chance, você pode considerar fazer do sono uma prioridade.

Higiene do Sono na Prática Higiene do sono é o termo usado para descrever hábitos saudáveis que ajudarão você a ter uma boa noite de sono. Para melhorar a qualidade do seu sono, você pode experimentar:

Estabelecer uma rotina de sono consistente. Vá para a cama no mesmo horário todas as noites e levante-se no mesmo horário todas as manhãs, mesmo nos fins de semana. Isso é conhecido por melhorar a quantidade e a qualidade do sono. Criar um ambiente relaxante. Para o melhor sono, certifique-se de que seu quarto esteja silencioso, escuro e com uma temperatura que o deixe confortável. Desligar as telas. Evite assistir TV na cama e guarde outras telas, incluindo tablets e smartphones. Fazer exercícios mais cedo no dia. Ficar ativo durante o dia pode ajudá-lo a dormir melhor à noite. É melhor se exercitar pelo menos 4 a 5 horas antes de ir para a cama, então tente se exercitar de manhã ou no início da tarde. Planejar as refeições. Evite comer uma refeição grande pouco antes de ir para a cama e evite consumir cafeína ou álcool à noite. Limitar os líquidos. Se você se levanta para ir ao banheiro durante a noite, pare de beber uma hora ou duas antes de ir para a cama para evitar o sono perturbado. Pensamentos Finais Muitos fatores podem influenciar a qualidade do esperma. Ter uma boa noite de sono é um passo que você pode dar para apoiar a produção saudável de esperma. Se você está curioso para saber mais sobre a qualidade do seu esperma, o Teste de Esperma YO Home permite que você verifique a concentração de espermatozoides móveis em casa. Com base nos seus resultados, você pode se sentir empoderado para continuar tentando conceber ou decidir procurar uma clínica para obter mais conselhos.