Comparada a outras opções de tratamento de fertilidade, a fertilização in vitro (FIV) tem altas taxas de sucesso. No entanto, muitas vezes é um processo emocional e fisicamente intenso, especialmente para a parceira feminina. Aqui estão seis maneiras de apoiar sua parceira enquanto vocês dois navegam por esse processo.

Esteja presente emocionalmente Sua primeira reação a um problema pode ser o desejo de consertá-lo. Nesse caso, ouvir com empatia e criar espaço para desabafar ajudará sua parceira a se sentir compreendida e amada. Mantenha todas as linhas de comunicação abertas – seja honesto um com o outro sobre seus sentimentos e pergunte o que você pode fazer para apoiá-la durante esse período.

Faça a pesquisa Ao embarcar nessa jornada, você se deparará com muitos acrônimos, números e nomes de medicamentos. Ir às consultas preparado ajudará ambos a aproveitá-las ao máximo. Faça sua pesquisa com antecedência, incluindo taxas de sucesso para casos como o seu e opções de tratamento, e prepare uma lista de perguntas para fazer ao seu endocrinologista reprodutivo. Também ajuda fazer anotações durante a consulta, para que você possa revisá-las depois, no seu próprio tempo.

Gerencie a administração Há muitos papéis que você pode desempenhar durante esse processo, e cada estágio pode exigir um foco específico. Agendar consultas, tomar notas, acompanhar resultados de exames e medicamentos e lidar com o seguro: a parte administrativa do processo de FIV pode ser intensa, e sua parceira apreciará todo o apoio. Fale com sua parceira e delegue responsabilidades para que nada seja esquecido.

Esteja ciente das mudanças físicas Durante esse período, sua parceira estará lidando com os efeitos físicos do tratamento de fertilidade. Os hormônios prescritos podem causar efeitos colaterais, como náuseas, fadiga e, para algumas mulheres, até mesmo dor. Muitas também se sentem inchadas e desconfortáveis ao longo do processo. Ela também pode sentir cólicas por um ou dois dias após a coleta dos óvulos e a transferência do embrião. Assumir parte da carga em casa ajudará ela a focar em seu bem-estar.

Lembre-a de que vocês são uma equipe É muito fácil entrar no jogo da culpa, seja ressentindo sua parceira ou atribuindo a culpa a si mesmo. Uma boa maneira de lidar é decidir juntos sobre um caminho a seguir como equipe e buscar ajuda externa quando necessário. Um bom terapeuta de casais, especialmente especializado em infertilidade, pode fornecer as ferramentas necessárias para passar por esse processo com sucesso como casal.

Faça verificações frequentes Vocês ainda estão na mesma página? Sua parceira está bem para seguir com o tratamento? Os efeitos físicos do tratamento de fertilidade podem ser difíceis de lidar. Pergunte se ela quer fazer uma pausa ou mudar de rumo. Se vocês tiverem passado por uma transferência de embrião malsucedida, pergunte a ela o que ela deseja fazer em seguida. Respeite a decisão dela e apoie-a a dar o próximo passo, seja uma pausa ou outra rodada de FIV.

Não se esqueça de si mesmo A FIV tem muitos efeitos físicos na parceira feminina e ela precisará do seu apoio. Mas o impacto emocional e psicológico do tratamento recai sobre ambos. Enquanto você apoia sua parceira, tenha em mente seu próprio bem-estar também. Procure ajuda individual quando necessário e cerque-se de pessoas que entendam o que você está passando – você não pode dar de um copo vazio.

É difícil acreditar, mas os testículos podem produzir vários milhões de espermatozoides todos os dias! Apesar da aparente eficiência dos testículos, o processo de produção de um espermatozoide individual é surpreendentemente demorado. Na verdade, cada célula de espermatozoide passa por um processo de desenvolvimento que dura mais de nove semanas antes de atingir a maturidade. Alcançar o estágio maduro é vital, pois esses espermatozoides são aqueles que têm o potencial de fertilizar um óvulo; o primeiro passo de uma gravidez.

Neste artigo, analisaremos em detalhes o ciclo de vida de um espermatozoide para mostrar exatamente o que seu corpo faz para produzir cada pequeno nadador incrível.

Como um Espermatozoide se Desenvolve? Não é até a puberdade que os meninos começam a produzir espermatozoides. O processo, conhecido como espermatogênese, ocorre em resposta ao aumento dos níveis hormonais que estimulam células-tronco nos testículos a começar a se desenvolver em espermatozoides.

Células-tronco são encontradas em estruturas enroladas chamadas túbulos seminíferos. Dentro dos túbulos, as células-tronco são vizinhas das células de Sertoli. As células de Sertoli são vitais, pois fornecem o alimento necessário para as células de espermatozoides imaturas. Conforme as células-tronco começam a se desenvolver em células de espermatozoides, as células de Sertoli secretam produtos vitais para dar às células de espermatozoides imaturas energia para o crescimento e desenvolvimento.

Uma vez que uma célula de espermatozoide desenvolve sua cauda, ela chega ao centro do túbulo seminífero pronta para ser transportada ao longo do tubo em direção ao epidídimo. As células de espermatozoides passam pelas últimas etapas de maturação aqui, incluindo o desenvolvimento da motilidade. Os espermatozoides maduros são então armazenados dentro do epidídimo até estarem prontos para deixar o corpo durante a ejaculação.

Embora novas células de espermatozoides estejam sendo produzidas todos os dias, leva cerca de 64 dias para ocorrer um ciclo completo de espermatogênese (da célula-tronco ao espermatozoide maduro).

Todos os Espermatozoides Chegam à Maturidade? Os testículos podem produzir uma grande quantidade de espermatozoides porque nem todas as células de espermatozoides chegarão à maturação completa.

Parte do processo natural de produção de espermatozoides inclui a interrupção do crescimento de algumas células de espermatozoides imaturas devido a problemas precoces em seu desenvolvimento. Mesmo espermatozoides maduros serão perdidos, pois aqueles armazenados no epidídimo mas não ejaculados serão decompostos e reabsorvidos pelo corpo.

As células de espermatozoides ejaculadas durante a relação sexual podem iniciar sua jornada em direção ao óvulo. A motilidade é crucial para a concepção natural, pois os espermatozoides devem nadar da vagina através do colo do útero. Uma vez dentro do útero, eles devem viajar ainda mais, já que têm mais chances de encontrar o óvulo na trompa de falópio. Muitos espermatozoides não serão capazes de completar essa longa jornada.

A produção de espermatozoides varia entre os homens, mas a idade avançada é o maior contribuinte para a redução da produção diária de espermatozoides. A idade mais avançada também está associada à redução da qualidade do sêmen e a uma maior chance de fragmentação do DNA do espermatozoide. A boa notícia é que os testículos podem produzir espermatozoides em grande quantidade, mesmo em idade mais avançada. Isso aumenta a chance de que um espermatozoide ajude você e sua parceira a conceber um bebê naturalmente ou com assistência médica.

Como os Testes Residenciais de Esperma Yo Podem Ajudar? Se você está tentando conceber, planejando começar uma família no futuro ou simplesmente está interessado na saúde do seu esperma, os testes residenciais oferecem uma maneira privada e discreta de aprender mais sobre sua fertilidade. Os testes de esperma Yo medem com precisão a concentração de espermatozoides móveis, capacitando você com um maior conhecimento sobre a qualidade do seu sêmen.

Está tentando conceber pode ser um momento mágico, mas às vezes ansioso. É natural que você e seu parceiro queiram fazer tudo o que puderem para aumentar suas chances de engravidar o mais rápido possível.

Talvez vocês já estejam se alimentando de forma saudável e evitando álcool, mas outra mudança no estilo de vida que poderia melhorar a qualidade do seu esperma é evitar que seus testículos fiquem muito quentes. Neste artigo, exploraremos a ciência para descobrir mais sobre o impacto do calor na produção de esperma e o que você pode fazer para se manter fresco.

Por que a Temperatura é Importante? Se você já se perguntou por que os testículos estão do lado de fora do corpo, em vez de estarem guardados com segurança com todos os seus outros órgãos, não está sozinho. O esperma está constantemente sendo produzido nos testículos e, para que o esperma de melhor qualidade seja produzido, esses órgãos reprodutivos devem ser mantidos mais frios do que a temperatura normal do corpo. Na verdade, para que a formação normal de esperma ocorra, os cientistas concordam que a temperatura dentro do escroto deve ser idealmente de 2 a 8°C mais baixa do que a temperatura central do corpo.

No entanto, nosso estilo de vida moderno faz com que seja comum que as temperaturas dentro do escroto aumentem. Isso é conhecido como hipertermia escrotal. Os testículos podem ficar muito quentes se você passa muito tempo sentado, se trabalha em um ambiente quente, como uma cozinha de restaurante ou uma fábrica, se usa roupas íntimas apertadas ou se está acima do peso.

O Impacto do Calor nas Células de Esperma Um estudo em 2020 demonstrou que se os testículos forem expostos ao calor, a qualidade do esperma produzido é reduzida. A equipe de pesquisa estudou 10 homens saudáveis que passaram por aquecimento testicular, passando 30 minutos em um banho quente todos os dias durante 10 dias.

Ao comparar as amostras de sêmen dos homens antes e depois do período de aquecimento testicular, os cientistas descobriram que o calor pode reduzir tanto a concentração quanto a motilidade do esperma. No entanto, a boa notícia é que se a temperatura escrotal voltar para abaixo da temperatura corporal, as características do esperma podem voltar ao normal após um ou dois ciclos de produção de esperma (aproximadamente de 2 a 4 meses).

Reduzindo o Calor É tranquilizador que a produção de esperma possa voltar ao normal assim que a temperatura dos testículos for reduzida. Você pode manter as coisas mais frescas ao:

Evitar banhos quentes e spas Evitar períodos prolongados de sentar, fazendo caminhadas curtas regulares ou pausas na direção Sair de ambientes de trabalho quentes para pegar um pouco de ar fresco Escolher roupas íntimas folgadas Tentar perder qualquer excesso de peso. Se você está preocupado que possa estar em risco de aumento da temperatura testicular, pode ser reconfortante verificar sua fertilidade em casa. Os testes residenciais de esperma YO fornecem uma maneira precisa de verificar se a concentração de espermatozoides móveis está acima ou abaixo da faixa normal. O teste é realizado no conforto da sua casa, com resultados confidenciais disponíveis em minutos.

Pensamentos Finais Existem muitos fatores em nosso estilo de vida moderno que aumentam a chance de os testículos ficarem muito quentes. Isso pode afetar negativamente a produção saudável de esperma. No entanto, tomando medidas para manter essa área mais fria do que o resto do corpo, a produção futura de esperma pode voltar ao normal.

Se você está se dedicando a tentar ter um bebê, pode haver muitas coisas para se pensar. Em todos os lugares que você olha, encontrará dicas sobre alimentação saudável, parar de fumar e até mesmo que estilo de roupa íntima comprar. Embora você possa estar ciente do impacto dos plásticos do ponto de vista ambiental, o uso em massa de plásticos também pode estar afetando a qualidade do seu esperma.

Neste artigo, vamos examinar a conexão entre plásticos e qualidade do esperma, e considerar dicas simples que podem ajudá-lo a reduzir o uso de plástico.

A Conexão Entre Plásticos e Qualidade do Esperma O plástico é um item comum. É barato, leve e pode ser usado para embalar alimentos, abrigar nossos eletrônicos e até mesmo dar um impulso aos produtos de beleza. Mas a natureza descartável dos plásticos significa que eles estão poluindo nossos oceanos, se acumulando em aterros e se degradando para liberar partículas tóxicas que entram em nossa comida e água.

Os ftalatos são um grupo de produtos químicos encontrados nos plásticos. Eles são usados para prolongar a vida útil de um item ou para aumentar sua transparência ou flexibilidade. Esses produtos químicos podem entrar no corpo humano através dos alimentos e bebidas que consumimos, bem como pelo ar que respiramos e pela absorção pela pele. Como resultado disso, os ftalatos podem ser comumente detectados na população dos EUA.

Devido à extensão da poluição plástica, os cientistas têm investigado se a exposição ao plástico pode estar influenciando a qualidade do esperma. Em 2015, Michael Bloom e seus colegas estudaram 473 homens para avaliar se a exposição aos ftalatos poderia afetar a qualidade do esperma. Os pesquisadores descobriram que a presença de certos ftalatos na urina estava associada a contagens e concentrações totais de esperma mais baixas, esperma com cabeças maiores e outras alterações na estrutura das células espermáticas. É importante observar que essa é uma pesquisa inicial e que são necessárias investigações adicionais para avaliar a ligação entre ftalatos e fertilidade.

Como Reduzir a Exposição ao Plástico A vida moderna depende muito dos plásticos, e é impossível evitar a exposição aos pequenos componentes desse material. No entanto, ao tentar conceber, você pode querer minimizar o uso de plástico sempre que possível.

Invista em uma garrafa reutilizável Comprar uma nova garrafa de plástico de água todos os dias é desnecessário e caro. Compre uma garrafa de metal ou vidro e encha-a com água da torneira para se manter hidratado quando estiver fora.

Recuse canudos A menos que você tenha uma razão médica para usá-los, recuse os canudos de plástico. Um canudo pode não parecer muito, mas somente nos EUA são usados 50 milhões de canudos plásticos todos os dias!

Use uma xícara de café reutilizável Se você não consegue passar o dia sem um café para viagem, adquira o hábito de usar uma xícara reutilizável. As xícaras descartáveis podem parecer de papel, mas muitas vezes são revestidas com plástico para evitar vazamentos.

Use recipientes de vidro para armazenamento Recipientes de plástico podem parecer o método mais fácil de armazenamento, mas quando aquecidos no micro-ondas ou na máquina de lavar louça, podem liberar produtos químicos nos alimentos. Em vez disso, experimente armazenar e aquecer alimentos em recipientes de vidro.

Evite embalagens em excesso Maçãs, batatas e cebolas não precisam ser compradas em sacos de plástico! Escolha opções sem embalagem e sinta-se bem com sua escolha.

Essas substituições simples são baratas e gerenciáveis. Além de reduzir a exposição ao plástico desnecessário, você também estará evitando que o excesso de plástico vá parar nos aterros (e volte a entrar nos alimentos e bebidas).

Pensamentos Finais Embora a exposição aos plásticos possa afetar a qualidade do esperma, infelizmente é impossível evitar completamente a contaminação por plástico. No entanto, se você quiser fazer algumas mudanças simples para reduzir a exposição ao plástico, nunca houve um momento melhor.

Se você está tentando conceber, agora é possível obter mais informações sobre sua fertilidade na privacidade de sua própria casa. O YO Home Sperm Test fornece uma medida da concentração de espermatozoides móveis, bem como uma pontuação YO para ajudar você a entender mais sobre seus nadadores.