A paternidade está passando por uma transformação significativa na sociedade contemporânea. O foco na conscientização da fertilidade masculina está se expandindo, à medida que homens e mulheres reconhecem a importância de compartilhar a responsabilidade pela saúde reprodutiva e pela tomada de decisões.

Historicamente, a conversa em torno da fertilidade tem sido centrada nas mulheres. No entanto, uma mudança de paradigma está ocorrendo, à medida que a conscientização da fertilidade masculina ganha destaque. Homens estão assumindo um papel mais ativo na jornada da paternidade, desde a compreensão da saúde do esperma até a exploração de opções de tratamento.

Essa mudança na face da paternidade está sendo impulsionada por vários fatores. A igualdade de gênero e o desejo de compartilhar a responsabilidade pela concepção de um filho estão influenciando a conscientização da fertilidade masculina. Além disso, a crescente acessibilidade a informações sobre saúde reprodutiva e a disponibilidade de testes de fertilidade em casa estão capacitando os homens a se envolverem ativamente na avaliação de sua fertilidade.

A conscientização da fertilidade masculina também está sendo moldada por uma sociedade que valoriza a paternidade ativa e envolvida. Os homens estão buscando maneiras de se preparar para a paternidade e garantir que estão em sua melhor forma reprodutiva. Isso inclui cuidar da saúde mental e física, adotando um estilo de vida saudável e explorando opções de tratamento quando necessário.

À medida que a conversa sobre a conscientização da fertilidade masculina continua a crescer, a sociedade está se movendo em direção a uma abordagem mais inclusiva e colaborativa para a paternidade. Homens estão se tornando parceiros ativos na busca pela concepção e estão quebrando os estigmas associados à saúde reprodutiva masculina. Essa mudança na mentalidade redefine a paternidade para o século XXI, promovendo a saúde reprodutiva e a igualdade de gênero.

A Vacina contra a COVID-19 e a Fertilidade Os anos de 2020 e 2021 certamente ficarão na memória. Embora indiscutivelmente desafiador, a COVID-19 nos trouxe uma nova definição de higiene pessoal e tornou aceitável trabalhar de pijama. Apesar da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM) emitir recomendações para interromper temporariamente os tratamentos de fertilidade em março de 2020, casais podem ter aproveitado mais tempo em casa trabalhando em seus objetivos de gravidez da maneira natural.

Quando a Pfizer divulgou dados de seu ensaio de vacina em novembro de 2020, mostrando que ela era 95% eficaz, a maioria respirou aliviada, mas alguns tinham perguntas.

Para casais que foram impedidos de prosseguir durante a pandemia, as vacinas oferecem esperança de retornar a uma certa normalidade. Ainda assim, a primeira pergunta para aqueles que estão tentando conceber é: Como as vacinas contra a COVID-19 afetam minha fertilidade, gravidez e bebê? Neste artigo, nossa equipe analisa as vacinas contra a COVID-19 e a fertilidade – os mitos, fatos e detalhes minuciosos.

Primeiramente, como funciona a vacina? Vacinas são uma maneira segura de ensinar o sistema imunológico do corpo a combater o vírus da COVID-19. Os cientistas encontraram várias maneiras de fazer isso:

Vacinas de vetor viral (Oxford-AstraZeneca, Johnson & Johnson, Sputnik V) – Vírus enfraquecidos carregando parte do material genético da COVID-19 desencadeiam a produção natural de anticorpos. Seu corpo agora reconhece a COVID-19 e pode combatê-la no futuro. Vacinas de RNA mensageiro (mRNA) (Pfizer-BioNTech, Moderna) – Usam instruções na forma de partículas de mRNA modificadas. Células imunológicas expostas a essas instruções aprendem a produzir partes das proteínas de superfície da COVID-19, permitindo que seu corpo forme anticorpos contra a COVID-19, que combatem futuras infecções. Vacinas inativadas (Sinovac, Sinopharm, Bharat Biotech) – Contêm vírus da COVID-19 mortos que desencadeiam uma resposta imunológica, mas não causam doença. Todos os esforços foram feitos para garantir que essas vacinas fossem criadas com segurança, apesar da abordagem mais rápida do que o usual, justificada pela escala da pandemia global. Você não pode pegar a COVID-19 dessas vacinas. Como em todas as vacinas, alguns efeitos colaterais podem ser esperados, como dor no local da injeção, febre, dor de cabeça, dor muscular e cansaço. Você também pode experimentar uma reação alérgica em casos raros, que é tratável. Esses sintomas significam que seu corpo está montando uma resposta imunológica contra o vírus para combatê-lo no futuro.

Dependendo do tipo de vacina e do fabricante, você pode precisar de uma ou duas doses antes de estar protegido, e você não deve se considerar completamente vacinado até duas semanas após a última dose.

As vacinas afetam a fertilidade? Organizações em todo o mundo, incluindo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, o Departamento de Saúde da Austrália, a Sociedade Britânica de Fertilidade e a Associação de Cientistas Reprodutivos e Clínicos, refutaram sistematicamente que a vacina contra a COVID-19 tem algum impacto na fertilidade. Além disso, estudos extensos revelaram que infecções anteriores pela COVID-19 não têm efeitos de longo prazo nos espermatozoides e óvulos (2) e um Ensaio Clínico de Fertilidade Masculina examinando o impacto da vacina contra a COVID-19 na qualidade do sêmen está em andamento e espera-se que seja concluído em junho de 2021.

Estou grávida! Posso receber a vacina? O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda que todas as mulheres grávidas devam ser oferecidas a opção de serem vacinadas. Além disso, as mulheres grávidas são encorajadas a discutir suas opções com seus profissionais de saúde primeiro. Os dados atuais sugerem que as mulheres grávidas estão em maior risco do que indivíduos não grávidos para doença COVID-19 mais grave, internação em uma unidade de terapia intensiva, ventilação invasiva e morte (5).

O Registro de Gravidez V-safe é uma iniciativa do CDC que contém dados de mais de 100.000 mulheres grávidas que foram vacinadas. Até abril de 2021, os investigadores não encontraram nenhuma bandeira vermelha entre as mulheres grávidas que receberam as vacinas mRNA da COVID-19. Os efeitos adversos entre as mulheres grávidas e não grávidas foram os mesmos (6).

A falta de ensaios clínicos randomizados em mulheres grávidas que recebem a vacinação não é algo fora do comum, pois esse grupo vulnerável de pacientes muitas vezes pode ser excluído de ensaios clínicos. No entanto, a análise das evidências sugere que a segurança e eficácia das vacinas atuais devem ser as mesmas entre indivíduos grávidos e não grávidos.

Para encerrar Ser vacinado é de fato uma escolha pessoal. No entanto, esteja certo de que sua fertilidade será protegida, quer você decida tomar a vacina ou não. Para aqueles que ainda não foram vacinados e gostariam de evitar contato desnecessário em centros de saúde para aprender sobre seus espermatozoides, nossos Kits de Teste de Espermatozoides YO Home permitem que você avalie com segurança e precisão a si mesmo na privacidade de sua casa.

O CDC emitiu recentemente um comunicado dizendo que pessoas completamente vacinadas podem retomar atividades sem usar máscara ou manter distanciamento físico (exceto onde exigido por políticas locais). Portanto, apesar do longo período de mudanças, todos nós podemos apreciar uma luz no fim do túnel enquanto superamos isso juntos.

Nos últimos 40 anos, as contagens de espermatozoides diminuíram em 50% globalmente, e muitos especialistas acreditam que toxinas ambientais podem ser as culpadas.

No nosso agitado mundo moderno, a conveniência é fundamental. Desde jantares de micro-ondas até carros novos e brinquedos de bebê, esses itens úteis ajudam a moldar nossa vida cotidiana e a mantêm funcionando sem problemas. Mas infelizmente, parte dessa conveniência pode ter um custo quando se trata de fertilidade. A queda nas contagens de espermatozoides tem causado preocupação na comunidade científica, e os especialistas alertam que a vida moderna pode ser parcialmente responsável por isso.

Poluição Como parte aceita da agitação da vida urbana, a poluição está em todos os lugares. Acredita-se que altos níveis de poluição reduzam a qualidade do esperma induzindo o estresse oxidativo, que é causado quando as espécies reativas de oxigênio, um tipo de molécula encontrada em seu corpo, se tornam muito elevadas.

Você precisa de uma certa quantidade de espécies reativas de oxigênio em suas células para que elas possam funcionar normalmente, mas muitas podem ser prejudiciais. Partículas como óxidos nítricos e metais de transição da poluição atuam como oxidantes poderosos no corpo. Esses oxidantes geram um excesso de espécies reativas de oxigênio nas células, resultando em estresse oxidativo.

O estresse oxidativo tem sido associado a danos no DNA do espermatozoide, o que foi relacionado a uma redução potencial de fertilidade em homens. Consequentemente, homens que vivem em áreas com altos níveis de poluição podem ter taxas mais altas de danos no DNA do esperma e contagem reduzida de espermatozoides, mobilidade e morfologia em comparação com homens que vivem em áreas com menos poluição.

Pesticidas Os pesticidas protegem as colheitas de pragas e ajudam a produzir maiores quantidades de alimentos em todo o mundo. No entanto, esses pesticidas podem conter uma variedade de produtos químicos, alguns dos quais foram associados à redução da qualidade do esperma devido à sua capacidade de atuar como desreguladores endócrinos.

Os produtos químicos desreguladores endócrinos interferem nos seus hormônios naturais e podem desequilibrar o sistema reprodutivo. Os hormônios são essenciais para a produção de espermatozoides – principalmente o LH e o FSH (sim, esses hormônios também são produzidos pelos homens), que interagem com os testículos, fazendo-os produzir testosterona e iniciar a produção de espermatozoides.

Pesquisas mostraram que a exposição diária a pesticidas pode alterar os níveis desses hormônios essenciais em seu corpo, reduzindo as contagens de espermatozoides e afetando negativamente a morfologia dos espermatozoides. Algumas evidências também sugerem que até mesmo exposições leves a esses produtos químicos podem resultar em qualidade inferior de esperma e aumento de danos no DNA do esperma.

Plásticos Os plásticos são frequentemente chamados de itens “do dia a dia, em todo lugar” que desempenham um papel fundamental em todos os aspectos de nossas vidas diárias. Os plásticos vêm em muitas formas e tamanhos diferentes, e as propriedades de cada tipo de plástico podem ser diferentes, com base nos materiais usados para produzi-lo.

Assim como os pesticidas, muitos plásticos contêm elementos que atuam como desreguladores endócrinos. Eles alteram o equilíbrio hormonal do corpo e perturbam nossas funções reprodutivas. Um grupo de produtos químicos encontrados em plásticos que muitos especialistas estão particularmente preocupados são os ftalatos. Os ftalatos ajudam a tornar os plásticos mais flexíveis e são frequentemente usados em sistemas de tubulação para processamento de alimentos. Esses produtos químicos também ajudam a reter fragrância e cor e podem ser encontrados em produtos cosméticos e perfumes.

Os ftalatos não ficam exclusivamente nos produtos aos quais foram inicialmente adicionados. Em vez disso, muitas vezes são liberados na atmosfera, entrando nos alimentos processados que comemos e no ar que respiramos. A exposição em níveis baixos aos ftalatos foi associada a parâmetros reduzidos de análise de sêmen e concentrações mais baixas de testosterona em homens.

Manter-se Saudável Embora seja impossível evitar completamente a poluição, os pesticidas e os plásticos, há algumas coisas que todos podemos fazer para reduzir nossa exposição e proteger nossa fertilidade:

• Tomar Antioxidantes – Os antioxidantes podem ajudar a reduzir as espécies reativas de oxigênio em seu corpo e podem ajudar a mitigar os altos níveis de estresse oxidativo. Sempre discuta suplementos com seu profissional de saúde primeiro, pois altos níveis de antioxidantes em seu corpo também podem ser prejudiciais.
• Minimizar o Consumo de Alimentos Processados – Reduzir um pouco pode ajudar a reduzir a quantidade de ftalatos que entram no seu corpo ao longo de dias, meses e anos.
• Aprender Quais Produtos Cosméticos Contêm Ftalatos – Uma rápida busca no Google mostrará uma lista de marcas livres de ftalatos.
• Abandonar Plásticos de Uso Único – Reduza sua exposição a produtos químicos de plástico trocando por talheres, copos, pratos e canudos reutilizáveis.
• Lavar Frutas e Vegetais – Minimize sua exposição a pesticidas lavando suas frutas e vegetais antes de comê-los. Ou, melhor ainda, opte por alimentos orgânicos, que são produzidos sem o uso de pesticidas.
• Mantenha-se Livre de Fumaça – Evite a seção de fumantes para limitar sua exposição à fumaça passiva. Se você é fumante, agora é a hora de parar se estiver tentando conceber.
• Exercite-se em um Local Saudável – Evite áreas com alta poluição quando for fazer exercícios. Em vez disso, foque em áreas afastadas do tráfego, como montanhas, lagos, rios e outros ambientes abertos.
• Use um Purificador de Ar em Casa – Se você mora em uma área com altos níveis de poluição, investir em um purificador de ar pode valer a pena.
• Use uma Máscara – Máscaras de alta filtragem, chamadas de máscaras de partículas, podem ajudar a reduzir o número de poluentes que entram no seu corpo.
• Use EPI – Se o seu trabalho requer contato frequente com quaisquer produtos químicos desreguladores endócrinos, é essencial usar o equipamento de proteção apropriado para manter seus nadadores (espermatozoides) seguros.

Conclusão Você mora em uma área com muita poluição ou consome frequentemente refeições de micro-ondas? Não se preocupe. Felizmente, seus espermatozoides estão sendo constantemente renovados e reproduzidos. Faça algumas mudanças no estilo de vida para reduzir sua exposição a produtos químicos desreguladores endócrinos e outros poluentes. Você pode perceber um aumento na qualidade de seus espermatozoides em apenas três meses.

Você pode acompanhar a melhoria dos seus nadadores (espermatozoides) com o YO Male Fertility Test. O “YO Sperm Quality Score” classificará a qualidade dos seus espermatozoides em comparação com outros homens que tiveram filhos e acompanhará sua melhoria ao longo do tempo.

Lembre-se, TUDO começou com um Espermatozoide e um Óvulo.

Se você está tentando conceber ou está passando por um tratamento de fertilidade, é comum sentir ansiedade. Infelizmente, o estresse psicológico relacionado à FIV pode levar a uma qualidade de sêmen prejudicada. Além disso, se você se sente sob ‘pressão para se sair bem’ ao fornecer uma amostra de sêmen, isso pode ter um efeito prejudicial na qualidade dos espermatozoides.

Neste artigo, exploraremos como o teste caseiro de esperma pode reduzir o estresse de tentar conceber em casa ou com assistência médica.

Qualidade do Sêmen Durante a FIV Como parte de uma avaliação inicial de fertilidade, os homens são solicitados a fornecer uma amostra de sêmen para triagem. Muitas vezes, uma amostra subsequente não é necessária até por volta do momento da retirada dos óvulos de sua parceira, quando a FIV pode ser tentada.

Um estudo relatou que a qualidade das duas amostras de sêmen foi significativamente diferente. No momento da retirada dos óvulos, a concentração total de espermatozoides havia diminuído em 39% em comparação com a amostra inicial. A concentração de espermatozoides móveis havia diminuído em 47%. Os pesquisadores também observaram um aumento no movimento na cabeça do espermatozoide, outro indicador de qualidade reduzida do sêmen.

Entre a entrega das duas amostras de sêmen, os homens relataram que o significado percebido da amostra aumentou muito. O estresse psicológico foi amplificado devido ao profundo desejo de ‘se sair bem’ ao produzir uma amostra de sêmen de boa qualidade para auxiliar na concepção. O estudo demonstrou a relação entre o estado psicológico e a qualidade do sêmen.

Reduzindo o Estresse com o Teste Caseiro Quando você está tentando conceber, deseja que a experiência seja o mais livre de estresse possível. O ambiente da clínica não se acredita que reduza a qualidade do sêmen, mas o estresse associado à produção de uma boa amostra sim.

As pesquisas sobre o YO Home Sperm Test têm sido positivas. Os cientistas relataram que o YO Home Sperm Test “tem um alto nível de precisão e precisão” ao avaliar se uma amostra tem uma concentração baixa ou normal de espermatozoides móveis. O artigo relatou que o uso de um kit de teste caseiro da YO poderia melhorar tanto a satisfação do paciente quanto aumentar os sentimentos de capacitação.

Monitorar a qualidade do sêmen em casa pode inspirá-lo a fazer mudanças no estilo de vida que poderiam melhorar a qualidade da amostra que você produz. Manter-se ativo, priorizar o sono e acessar aconselhamento psicológico podem reduzir qualquer angústia psicológica para melhorar sua amostra de sêmen.

Claro, se for necessário um tratamento de fertilidade, fornecer uma amostra de sêmen em uma clínica não pode ser evitado. No entanto, ao assumir o controle da monitoração da qualidade do sêmen no conforto de sua casa, você pode se sentir confiante sobre a qualidade da amostra que você produzirá. Isso pode reduzir a ansiedade de desempenho e mitigar o risco de produzir uma amostra de qualidade inferior quando realmente importa.

Pensamentos Finais Para homens em tratamento de fertilidade, foi demonstrado que a qualidade do sêmen diminui entre a avaliação inicial e a amostra fornecida durante um ciclo de fertilidade. Uma ligação entre a importância percebida da amostra e a diminuição da qualidade do sêmen foi confirmada.

Os Testes de Esperma Caseiros YO são comprovadamente precisos para medir a concentração de espermatozoides móveis, permitindo que os homens avaliem e monitorem a qualidade do sêmen sem ansiedade de desempenho. Isso pode reduzir o estresse e aumentar a confiança ao fornecer uma amostra em uma clínica ou ao tentar conceber naturalmente em casa.

Quando você e seu parceiro começam a tentar ter um bebê, é natural querer fazer tudo o que puder para melhorar suas chances de concepção. Por muitos anos, os cientistas aconselharam os homens a manter a área da virilha fresca, pois o aumento da temperatura perto dos testículos pode afetar negativamente a produção de espermatozoides. Equilibrar um laptop nas pernas e manter o celular no bolso da calça, portanto, são coisas a evitar ao tentar ter um bebê.

No entanto, novas evidências sugerem que não é apenas o calor dos dispositivos eletrônicos que afeta a produção de espermatozoides. Neste artigo, exploraremos se a exposição à luz de seu celular ou tablet durante a noite pode estar afetando sua fertilidade.

Dispositivos Eletrônicos e Qualidade do Esperma Um estudo liderado pelo Dr. Amit Green, chefe de pesquisa e desenvolvimento no Instituto do Sono e Fadiga em Israel, descobriu que a exposição noturna a telas que emitem luz, como celulares e tablets, estava relacionada não apenas a um sono ruim, mas também a uma má qualidade do esperma.

Usando amostras de sêmen de 116 homens passando por tratamento de fertilidade, os pesquisadores analisaram o volume de sêmen, a concentração de espermatozoides, a motilidade dos espermatozoides e o número total de espermatozoides. Os homens que usaram um smartphone ou tablet à noite e após a hora de dormir apresentaram redução na concentração de espermatozoides e na motilidade dos espermatozoides, além de uma maior porcentagem de espermatozoides imóveis. Em geral, usar um celular ou tablet à noite foi associado a uma queda na qualidade do esperma.

Como parte do estudo, os homens também foram solicitados a avaliar seu sono. Aqueles que se sentiam mais sonolentos estavam produzindo menos células de espermatozoides móveis. Por outro lado, os homens que dormiam mais durante a noite e se sentiam menos sonolentos tinham maior motilidade de espermatozoides e um número total mais alto de espermatozoides.

Embora este estudo sugira uma conexão entre telas de mídia digital e redução da qualidade do esperma, mais pesquisas são necessárias para confirmar essa ligação.

Como Posso Aumentar Minha Fertilidade? O estudo do Dr. Green sugere que, se você está tentando conceber, pode ser prudente evitar o uso de telas à noite. Estudos não relacionados também mostraram que obter cerca de 7 a 8 horas de sono de qualidade por noite apoia a produção saudável de espermatozoides.

Outras mudanças no estilo de vida que podem aumentar a produção saudável de espermatozoides incluem:

Parar de fumar Manter um peso corporal saudável Abster-se de consumir álcool Minimizar o estresse sempre que possível.

Como os Testes de Espermatozoides YO Podem Ajudar? Muitos de nós usam smartphones ou tablets até tarde da noite, e você pode estar se perguntando se isso afetou seus nadadores. Usar um Teste de Espermatozoides YO em Casa dirá se sua concentração de espermatozoides móveis está normal ou abaixo do normal. Descobrir essa informação em casa pode lhe dar a confiança necessária para continuar tentando conceber ou, alternativamente, indicar se você pode querer buscar conselhos de um especialista em fertilidade.